recomendaciones durante el embarazo

Aquí te explico lo que debes tener en cuenta durante tu embarazo.

Recuerda: Si tienes alguna duda o condición específica, por favor consulta con tu especialista antes de utilizar cualquier ingrediente que no estés habituada a usar.

 

Guía sobre el uso de aceites esenciales

Durante el embarazo, debes evitar el uso de los aceites esenciales de:

  • Albahaca Ocimum basilicum L
  • Alcanfor Cinnamomum camphora
  • Anís Pimpinella anisum L
  • Canela Cinnamomum cassia y Cinnamomum verum J. Presl
  • Elemí Canarium Luzonicum Gray
  • Gaulteria Gaultheria procumbens L
  • Hinojo dulce Foeniculum vulgare Mill
  • “Lavanda española Lavandula stoechas”
  • Melisa Melissa officinalis
  • Menta piperita Mentha x piperita
  • Mirra Commiphora myrrha
  • Orégano Origanum vulgare L
  • Palmarosa Cymbopogon martinii var. motia
  • Perejil Petroselinum crispum
  • Poleo europeo Mentha pulegium
  • Romero qt alcanfor Rosmarinus officinalis qt alcanfor
  • Salvia española Salvia lavandulifolia
  • Tomillo qt geraniol Thymus vulgaris qt geraniol
  • Vetiver Vetiveria zizanioides

 

Sobre el aceite esencial de lavanda:
Es apto según Tisserand: https://roberttisserand.com/2011/07/lavender-oil-and-pregnancy/

La crema de lavanda se puede utilizar en mujeres embarazadas para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4363653/


Aclaraciones de Antonia Jover:

** En aplicaciones tópicas a embarazadas, evitamos la cintura abdominal y la zona dorsal/lumbar.

** Hay muchos más ingredientes nocivos para el feto en miles de productos que usamos cotidianamente que moléculas tóxicas para el bebé intrauterino en los aceites esenciales.

** No es lo mismo usar aceites esenciales por vía respiratoria, tópica u oral. Todo es veneno, nada es veneno, depende de la dosis y de la vía de administración.

** No pasa nada por haber usado puntualmente algunos de los aceites esenciales no aptos para embarazadas, más aún si se han utilizado por vía olfativa. ¡Ante todo tranquilidad! El miedo y el estrés hacen más daño al bebé que unas pocas gotas de aceite esencial. Lo que nos debe guiar es la prudencia, y en caso de duda pide consejo a los expertos.

** Los geles de ducha, jabones o champús se quedan poco tiempo en contacto con la piel y por ello no son preocupantes. No pasa nada si contienen aceites esenciales.

https://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/2014/08/11/embarazo-y-aromaterapia-algunas-aclaraciones/

https://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/aceites-esenciales-prohibidos-durante-el-embarazo-y-precausiones-de-uso-para-la-mujer-embarazada/

 

NOTAS:

  • Existe mucha controversia y polémica en cuanto al uso de aceites esenciales en el embarazo. Si se duda, lo mejor es no utilizarlos hasta dar a luz.
  • Por principio de precaución evitar el uso de aceites esenciales durante el primer trimestre de embarazo.
  • Se puede usar cosmética que contenga aceites esenciales durante el embarazo. En dosis muy bajas, no es peligroso. El riesgo radica principalmente en la ingestión oral en grandes cantidades. Una dosis de aceite esencial al 0,5-1% en un producto cosmético, es una dosis baja.
  • Sigue siendo preferible comprobar que el producto no contiene aceites esenciales no recomendados durante el embarazo.

 

BIBLIOGRAFÍA

Clinical aromatherapy for pregnancy and childbirth, Denise Tiran. Ed. Churchill Livingstone.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7956842/